Uma rede de saúde mental online está a surgir em Portugal pela iniciativa do Prof. Dr. Ivandro Soares Monteiro. Este especialista português em psicoterapia interpessoal, professor universitário e psicólogo com mais de 24 anos de experiência sublinha que o objetivo é auxiliar no tratamento da saúde mental, com base na filosofia do estoicismo, “enfatizando a responsabilidade individual e a rejeição do papel de vítima”.
Autor do livro “Mudamos pelo que fazemos”, Ivandro Soares Monteiro sublinha que farão parte deste novo projeto “profissionais de saúde proactivos e empreendedores, que terão que se candidatar e ser aprovados, incluindo psicólogos, médicos psiquiatras, médicos pedopsiquiatras, nutricionistas, entre outros”.
A nossa reportagem conversou com o psicólogo clínico para saber os contornos dessa iniciativa (www.stoicnet.pt) que promete promover uma melhor abordagem em torno da saúde mental dos pacientes.
O que pretende com a STOICNET e qual o seu conceito?
A STOICNET.PT é uma rede de saúde mental online que vai além de simples consultas, que promove uma comunidade de autodescoberta e transformação pessoal. Baseia-se na filosofia do estoicismo, enfatizando a responsabilidade individual e a rejeição do papel de vítima. Queremos que cada pessoa se torne o herói da sua própria história, abraçando as virtudes estóicas: coragem, temperança, justiça e sabedoria. Teremos consultas, workshops, loja e eventos, associados ao Clube dos Estóicos que os clientes podem depois fazer parte desta comunidade.
Como vai funcionar?
A STOICNET funcionará através de consultas 100% online, com agendamentos fáceis e pré-pagamento. Os profissionais serão criteriosamente selecionados, e a plataforma permitirá aos clientes marcar consultas de forma autónoma, mas sempre com o apoio de assistente e uma empresa real. Além disso, ofereceremos acesso a eventos online e presenciais que aprofundam o desenvolvimento pessoal e a interajuda no que é o nosso “Clube dos Estóicos”.
A quem se destina?
A STOICNET destina-se a qualquer pessoa que procure apoio em saúde mental, desde aqueles que enfrentam desafios emocionais até aqueles que desejam desenvolver-se pessoalmente. Também é ideal para profissionais de saúde que desejam integrar uma rede que promove o desenvolvimento pessoal e autoaperfeiçoamento.
Que áreas serão abordadas?
As áreas incluem saúde mental, psicoterapia, nutrição e desenvolvimento pessoal. As opções de psicoterapia incluem a Psicoterapia Interpessoal, a Terapia Cognitivo-Comportamental, Psicoterapia Psicodinâmica/Psicanalítica, terapia de Aceitação e Compromisso, Terapia baseada em Mindfulness, entre outras.
Por que aposta tanto em fazer com que as pessoas entendam e rejeitem o lugar de vítimas?
Acreditamos que assumir a responsabilidade pela própria vida é fundamental para o crescimento pessoal e emocional. A vitimização impede o desenvolvimento e a cura. A STOICNET visa empoderar os indivíduos a tomarem o controlo da sua saúde mental, utilizando a filosofia estóica como guia, mas sempre e quando necessário, com profissionais de saúde mental reconhecidos, como psicólogos, psiquiatras, etc., entre outros ligados ao estilo de vida saudável.
A nossa sociedade vive uma epidemia de problemas de saúde mental?
Sim, a sociedade contemporânea enfrenta uma epidemia de problemas de saúde mental, exacerbada por fatores como isolamento social, pressão social e desafios económicos, assim como de comparações sociais, resultantes da toxicidade das redes sociais. A saúde mental precisa ser uma prioridade, e a STOICNET oferece um espaço seguro para enfrentar esses desafios, não apenas para recuperar da doença, mas acima de tudo, para cuidar da saúde e criar um estilo de vida mais saudável, numa comunidade com valores estóicos.
Que técnicas podem ser utilizadas para ultrapassar este problema de saúde?
Técnicas como a psicoterapia interpessoal, ancoradas em estratégias de intervenção perante áreas-problema como conflitos, transições de vida, lutos ou perdas ou momentos de sensibilidade ou défices interpessoais, ou ainda estratégias de psicoterapia cognitivo-comportamental, terapia narrativa, mindfulness, e abordagens de psicoeducação baseadas no estoicismo que podem ser extremamente eficazes. A promoção do autoconhecimento e da resiliência também é fundamental, permitindo que as pessoas lidem melhor com o stress e a adversidade.
A partir de quando estará disponível a STOICNET e em que meio?
O site da STOICNET foi inaugurado em outubro, estando em fase experimental, com um conjunto selecionado de profissionais, mas que será alargado a todos os interessados em se candidatar, como uma clínica virtual, para consultas acessíveis à população através de uma plataforma online, como presente de Natal ou oportunidade de Ano Novo de 2025. O objetivo é garantir que qualquer pessoa, em qualquer parte do mundo, possa ter acesso a cuidados de saúde mental de qualidade, assim como tendo um conjunto de pessoas que partilham a mesma filosofia de vida estóica que guia a forma como lidamos com o que nos acontece.
Que profissionais integram ou irão integrar esta rede?
A STOICNET contará com uma seleção criteriosa de profissionais de saúde proactivos e empreendedores, que terão que se candidatar e ser aprovados, incluindo psicólogos, médicos psiquiatras, médicos pedopsiquiatras, nutricionistas, entre outros, todos comprometidos com a filosofia estóica e com a missão de empoderar os clientes em suas jornadas pessoais, com um espírito de equipa pró-social e unidade numa lógica que suporta a filosofia do Clube dos Estóicos, baseada nas virtudes estóica (coragem, temperança, justiça e sabedoria).
Quem é Ivandro Soares Monteiro?
Ivandro Soares Monteiro é psicólogo clínico e das organizações, doutorado pela Universidade do Minho, com Certificate of Achievement pela University of Memphis. É especialista em psicoterapia interpessoal, com 24 anos de experiência no terreno e mais de 25 mil consultas individuais efectuadas com os seus clientes. É professor universitário no ICBAS (Instituto de Ciências Biomédicas Abel Salazar, PT), mentor, fundador e diretor da EME Saúde, da API (Academia de Psicoterapia Interpessoal), e também da STOICNET. É ainda o Head da Unidade de Consultoria Comportamental da CROWE Portugal e tem dedicando a sua carreira a promover a saúde mental e o autoconhecimento, quer junto de particulares, quer em empresas. Autor de artigos científicos e de opinião, assim como livros como o recente best-seller prestes a esgotar a 2ª edição “Mudamos pelo que fazemos”. Acredita no poder transformador da filosofia estóica e na responsabilidade individual para criar uma vida plena. ■
